臉上有點胖,怎麼減啊

男 | 20歲

健康咨詢描述：  



我身材也不算瘦,臉上顯的有點肉多,尤其是下巴,怎樣可以減少下巴和脖子上的脂肪呢

醫生回復建議：

      把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。