健康咨詢描述： 請問,我現在每天晚上跳一小時的健身操,請問一個月後停止了會反彈嗎?而且跳健身操的時候我是用保鮮膜裹住雙腿的,請問這樣減肥有用嗎?會有不良影響嗎?謝謝
醫生回復建議：
最好是堅持運動，一般不容易反彈。
運動減肥是一種潮流，運動減肥是一種有氧運動方式，不但減肥，而且增強人體體質，促進人的血液循環，讓你保持靓麗
美味中瘦身 一日減肥食譜推薦減肥越來越成為現代人專注的一項“事業”。減肥需要的是合理的運動與科學的飲食雙管齊下
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