瘦模特是怎樣形成的

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健康咨詢描述： 那些模特身材這麼好，很羨慕，怎樣才能擁有呢

醫生回復建議：

      下面就介紹一例腹部按摩的按摩程序，肥胖者每天堅持按摩一次，對減肥有幫助。1.揉腹：雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣，連推12次；2.將兩手置於腹部左右兩側，從肋緣下推至骨盆處，連推12次；3.用左手置於臍周圍，右手按在左手上面，揉按臍圍，按順時針和逆時針方向各揉12次。