救救我啊！！！

男 | 17歲

健康咨詢描述： BR>

本人身高176     體重 90公斤  
 
請告訴我最快的減肥方法。。兩個星期內見效
拜托了各位

醫生回復建議：

      兩個星期內見效是減多少呢？減肥的目的不是要快，而是要對人體健康、不反彈。吃藥會導致內髒受損、內分泌和消化功能紊亂、上瘾、可能出現失眠、便秘、話多、緊張、情緒激動、易怒，少數人會有暴力、自殺傾向；節食會造成人體肌肉組織大量流失、體力虛弱、心率不整，易造成猝死；抽脂有感染風險，術後身體會顯得干癟，而且價格昂貴；針灸、點穴不能持久，一旦停止食欲恢復後，體重就會反彈；減肥茶含咖啡因能促進新陳代謝消耗熱量，但喝的太多可能會有胃痛胃痛，而且咖啡因會加速心跳，心髒病患者要小心；高纖維食物會造成食量減少，使人體缺少健康所需足夠營養素，易造成營養不良；做累人的運動,會增加食欲而不易控制熱量的攝入，不容易堅持；脂肪振蕩容易造成局部疲勞、勞損。建議采用人體所需正確均衡的營養低熱量的控制攝入，配合適當的營養運動