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你好!你可以早上起床先喝一大杯溫開水,控制一下飲食,少吃零食.多吃水果,沒什麼事情可逛街,做家務等,都可減肥的.
24小時之清晨：踮腳鍛煉3分鐘 早晨起床後是血液循環比較暢通的，你可以利用上班等公交車、紅綠燈或電梯的時間進行速效瘦腿
產後減肥的幾個錯誤概念剛剛生完寶寶後不要急著減肥，因為此時的你身體還是很虛弱的，稍有不慎就會落下不好的病根。對於產後減肥需要注意一下幾個錯誤的
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