健康咨詢描述： 我女朋友是一個1米53的女孩,體重應該是100多點,經常說減肥就很少吃飯,下午就吃一碗的面就不吃了,如果餓就經常吃橙子,這樣好嗎??還有她嫌棄自己的小腿粗,晚晚都 做小腿的運動,這行嗎??
醫生回復建議：
最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
想要擁有優雅的氣質我們不妨學習一下瑜伽，瑜伽不但可以讓我們的身材變得更加優美而且還能讓我們的心靈受到洗滌，從內到外讓我們
綠茶粉怎麼喝減肥 配方有哪些綠茶粉的主要作用有：抗氧化美白皮膚、收縮肌膚養顏潤澤、殺菌消炎去除粉刺、改善膚質柔和光滑。含有豐富的維生素C，綠茶中的類
教你4招瘦腿瑜伽減肥又活血Step1：仰臥，讓身體橫躺放平，整個背部貼著地面。最好是在地面鋪上一張較厚的毯子或是毛巾。 Step2：左邊膝蓋立起
春天喝什麼茶減肥好菊花茶——清火、減肥最方便的飲品 .hzh {display: none; } 原料
