健康咨詢描述: 荷葉與什麼花茶泡在一起可以減肥?
醫生回復建議:
不必加必須是濃茶第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
粗糧減肥效果好主要是因為其含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不易被消化,能給人強烈的飽腹感,減少人們對高脂肪食物的攝入。其次,
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