健康咨詢描述： 如果我堅持長跑一段日子後達到了自己的體重要求比如跑了2個月達到目標了就不在跑了會不會反彈?還有如果跑這個會不會腿上變的都是肌肉?
醫生回復建議：
所謂“減肥按摩”是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在
既能減肥又美味的水果減肥果汁是身體營養的補充者，還是我們減肥的有用幫手。吃它們代替主食來減肥最好不過了。那麼水果除了直接吃，還有其他的制作辦法嗎。答
甩掉蝴蝶臂 30秒拉伸瘦手臂瘦到驚人拉伸手臂動作能夠緊致手臂肌肉，讓手臂更有線條感。下面幾個拉伸動作，每個動作只需堅持30秒，動作，簡單易學。堅持下來，你就
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