肚腩

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健康咨詢描述： 別人吃飽就漲胃，我吃飽就漲小肚，像懷孕三個月那樣，平時未進食時較正常的。但我好幾時食得多，排得少。我已經很經常鍛煉了，也吃蔬果，少食肉，飲檸檬水，酸奶等。就是肚腩很肉肉，請問做仰臥起坐有用嗎？可以促排便的方法還有哪些？女，23歲。
   請醫生指教，謝謝！
第一次問題補充:(2007-10-16 1:42:55)我以前也堅持了很長一段時間跳繩，本來我的肩膀天生就像有肌肉一樣鼓了出來，跳繩也加強了我整個手臂的肌肉，男生都羨慕我呢，所以現在也不敢跳繩子了。

醫生回復建議：

      每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。　　原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>