健康咨詢描述： 咨詢目的:請問決明子，枸杞子，山楂，荷葉能減肥嗎？各需要多少量呢？
醫生回復建議：
這些都是減肥的好食材.荷葉茶：對症：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾.推薦飲用荷葉茶. 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵. 做法：用開水沖泡. 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 決明子茶 對症：腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘.推薦飲用決明子茶. 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡. 功效：清肝明目、利水通便.山楂、枸杞適量即可.
拒絕熬夜 常熬夜的熬夜女性不僅使臉色暗淡無光，還會長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了&ldqu
注意！別再盲目使用減肥藥啦！什麼樣的人適合服用減肥藥呢？ 嚴重肥胖的患者，主要指體重超過標准體重25%者，適合服用減肥藥。因為，此時的肥胖，已成為
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