健康咨詢描述：
我的肚子很大,而且大腿也很大
請問怎麼減下來?
給點方法......
我現在每天睡覺前做仰臥起做,
每次做15分鐘,但速度很慢,這樣體力消耗少了,又可以做的多,
我是不是做的對?
醫生回復建議：
你的做法對,只要堅持每天都做50個以上,加以慢跑.跳繩等.控制食量,多喝白開水.對減小肚子效果很好.
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