在日常生活中，最能消耗卡路裡的事情，並不是做運動，而是“什麼都不做”。什麼都不做？沒錯！不運動的
晚上睡前可按四部位 養生減肥兩不誤推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放松。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並
利用蘿卜來排毒 減肥輕身兩不誤很多人都不喜歡吃蘿卜，不喜歡它躥鼻的氣味，但如果有減肥需求的朋友，可以多多進食蘿卜，因為蘿卜可以起到排除腸
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