健康咨詢描述： 我小腿的骨頭很痛都沒有碰到就是跑步跑了之後就很痛了,跑久了就很痛以前不會的現在每次跑久很痛的
醫生回復建議：
你好朋友,應該注意適當的運動,不要過度疲勞
新鮮蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中
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