健康咨詢描述： 您好!我在一家美容機構做了針灸減肥,幫我做針灸的是人民醫院的針灸理療科的醫生.可是沒有一點效果,有一些地方偶爾還有青了的,現在我准備不做了,請問這樣對身體的傷害大不大?如果運動減肥的話,效果不是很明顯,飲食需要怎麼搭配呢?謝謝
醫生回復建議：
我覺得自然減肥最好~
肚皮舞是一種優美的身體藝術，通過對骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉，充分發揮女性的優雅性感之柔美。
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跑步減肥要超過20分鐘減肥跑步要超過20分鐘 跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或
按摩腿部穴位瘦腿 打通經絡消除水腫1、晚上沐浴過後，坐於床上，兩手張開，手指自然並攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心為腿部升溫。
