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請問怎樣在一個月裡健康的減掉30斤?

請問怎樣在一個月裡健康的減掉30斤?

女 | 20歲

健康咨詢描述: 目前一般情況:我有差不多140斤的體重,這讓我很煩心,肉主要是堆集在肚子與大腿上.

醫生回復建議:

      你好保持良好的生活習慣和健康的意識,加上堅持不懈的體育鍛煉最好的

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