主要肚子大屁股大想快速減肥

男 | 23個

健康咨詢描述： 不到就胖了十幾近 現在有170斤了快 其實前段時間不到150斤的時候 肚子上的贅肉也是很多 還有就是屁股也比較大! 請問 有沒有什麼辦法 快速的減掉肚子 (屁股大 可能是遺傳) 快速瘦掉全身那就更好了 謝謝

醫生回復建議：

      按摩法
      　　這是一種最常用的腹部減肥方法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯.按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多余的水分排出體內.
      　　方法：以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次.
      每天早上起來空腹喝一杯熱水,吃完飯30分鐘後在坐下,做到這些你很快就可以瘦下來的