健康咨詢描述： 問題描述:有沒有別的方法啊?條件有限,家裡沒有浴池,而且瘦臉霜不是騙人的嗎?謝謝!還是具體點...
醫生回復建議：
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關,頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生.
准備運動：進行3分鐘有氧運動.
第一步：從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次.
第二步：雙手中指,無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重復2次.
第三步：以雙手拇指,食指交替輕挽下颌線,由左至右往返3次.
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部.
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