健康咨詢描述： 我現在肚子還漲的難受 我真的不想胖啊四斤好多啊哭死我了我該怎麼做還有挽回的余地嗎
想得到的幫助： 請醫生幫我教我怎麼在短時間瘦掉這兩天胖的斤數並且還能更瘦一點!
醫生回復建議：
病情分析：
根據你的描述，現在這種情況，注意飲食的調理，少吃甜食，多運動，少吃主食，做有氧運動，
指導意見：
建議你，多吃一些新鮮的果蔬，特別是黃瓜，西紅柿，芹菜，這些蔬菜比較好，建議你每天跑步40到60分鐘，有氧運動，可以減肥，
可以短時間內瘦回去嗎？
醫生回答：你好，注意飲食的調理，每天做有氧運動，是可以快速減肥的
冬天在室內劇烈有氧運動會不會血粘稠
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