概 述

專家提醒廣大朋友們為了追求一個更加健康的生活習慣，一定要注意維持個人的體重，肥胖人群或者是超重人群特別容易出現三高症狀，有可能就會形成脂肪肝或者是高血脂等症狀，對於以後的生活健康帶來非常大的威脅，那麼要調理好個人的體重可以選擇性的用一些減肥瘦身的茶，下面我們就來詳細介紹一下應該要如何自制減肥瘦身茶，希望對朋友們會有一點幫助。

步驟/方法：

1減肥瘦身茶相對於其他的茶而言用一些具有降血脂的效果的植物泡茶，這種方式能夠有效地降低血液的粘稠度，而且緩解患者不適應的症狀，對於肥胖的人群可以選擇性的喝一些山楂茶，山楂是具有降血脂的效果。

2有很多超重的人群會出現便秘的情況，當然也有一些人會出現便秘的症狀，這樣有可能就會導致毒素聚集體內，這種情況可以選擇現在用決明子泡茶喝，決明子是具有潤腸通便的效果，而且是具有降血脂的效果的，可以用開水沖泡。

3荷葉也是具有降血壓，降血脂的效果，對於高血壓高血糖的患者，可以選擇性地將荷葉用開水沖泡，或者是用水煮沸服下，荷葉茶不僅味道清香，而且能夠調節血脂，對於肥胖的人群可以選擇性的多喝一些。

注意事項：

現在市場上有很多減肥瘦成茶減肥並不能夠只靠喝這些茶就能夠達到目的還應該配合適量的運動還有一個就是合理的飲食。不要盲目的選擇一些具有減肥效果的茶。