概 述

說到減肥其實很多的女性朋友都非常感興趣，減肥是一個非常的健康的過程，其實很多女性朋友減肥的方法都是不正確的，在生活當中其實減肥方法越來越多並不是一件非常好的事情，有一些女性朋友盲目的使用一些藥物來進行減肥，結果產生了很多副作用，那平時我們通過決明子這種中藥減肥效果到底怎麼樣呢，下面我們就一起來了解一下看看吧，分享我的看法。

步驟/方法：

1用決明子的這種中藥來進行減肥效果當然是非常好的，因為決明子的減肥功效是具有通便利水的作用。平時我們可以將決明子與甘草檸檬片好成湯，然後進行口服。是會起到減肥的效果的。

2減肥的方法也有其他的一些，比如說在平時經常廣泛用到蘋果減肥法，平時我們可以吃3天蘋果，來進行節食減肥，然後進行幾個周期的循環就能夠起到減肥效果，但是不能夠經常的使用會刺激到自己的腸胃。

3在冬天的時候減肥也是需要有一定的講究的，比如說平時最好是不要經常的做一些太激烈的運動，容易造成大量出汗，容易感冒，而且平時最好先在室內進行運動減肥，瘦身效果也是有的。

注意事項：

想要減肥，我們一定要采用最正確的方式，平時一定要多運動，而且一定要早睡早起，而且不要刻意的去減肥，不要吃減肥藥，容易形成反彈。