概 述

歡歡是一名才生完孩子的產婦，可是經過很久之後，歡歡腰上的肉都已經瘦下去了，但是唯獨只有腿上的肉還是有非常的多的，歡歡是屬於身高不高的女生，腿一粗就看上去非常的不好看，歡歡平時都是在辦公室坐著的，是非常喜歡夾著腿坐著上班的人，只要一吃完飯之後，歡歡就會習慣的坐在電腦面前，久而久之，歡歡的腿就變得越來越粗了。

步驟/方法：

1有很多的女生，特別是喜歡時尚的女生，往往在大冬天的時候就穿得非常的少，天氣有非常的寒冷，就還要穿著一些破洞的褲子，會讓腿部的血液循壞變得非常的不好。而且冬季是一個容易發胖的季節。

2對於一些上班族的女生來講，就是經常在辦公室一坐就是需要坐很久的時間，而且有的時候工作如果太忙的話，就會一直在辦公室吃完飯，根本很少的時間站起來活動的，休息的時候也不太注意運動。

3有的是因為小的時候上課的時候喜歡翹著二郎腿上課，這樣的坐姿是本來就會讓腿部的血液循環不充足的，就會非常容易讓腿長胖的。所以在小的時候，家長一定要多注意孩子的坐姿，以免養成不好的習慣。

注意事項：

在吃完飯之後，就可以先休息半個小時，休息好之後就可以選擇快步的走，也可以選擇跑步來鍛煉自己的身體，飲食也要盡量吃清淡一些，不要吃太油膩的食物。