概 述

減肥現在幾乎成為了肥胖人群的終身事業，可是有很多人卻盲目的去減肥，減肥藥保健品吃了一蘿筐，可是不見效果，有些人就灰心了，干脆放棄減肥了，其實減肥有很多方法，選擇對了才能事半功倍，現下流行中醫減肥，使很多人擺脫了肥胖，重拾了信心，那中醫減肥方法真的可行嗎？能反彈有副作用嗎？下面老中醫就教你4種完全無副作用的安全減肥方法。

步驟/方法：

1說到中醫減肥，我們最先想到的就是針灸了，針灸減肥它是通過針刺人體某些穴位，起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃部排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，從而達到減肥效果的。

2再就是中藥肚臍貼減肥法，它能加速人體內堆積脂肪廢物的分解。植物激活性體能刺激機體產生更多的脂肪酶活細胞，來進一步分解消耗過多囤積的脂肪，使排出體外，建議睡前貼，時間為8至12個小時，在睡眠中就能減肥。

3還有就是通過藥物治療了，這也是中醫減肥的一大特色。這些藥物的成分都是天然草本植物，沒有副作用。比起西藥減肥放心多了。最後講的是按摩減肥法，它是通過正確的穴位按摩增強肌肉的活動，促進血液循環，使脂肪消耗加快。所以減肥效果很不錯。

注意事項：

肥胖都與生活和飲食習慣有最直接的關系，所以必須一日三餐合理安排，即便是中醫減肥，也是必須遵循的，不要偏食也不要過多的攝入甜食，中醫減肥基本上沒有副作用，但患有皮膚病或其他疾病的人，最好不要進行中醫減肥。