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夏季減肥食品 讓你越吃越瘦

日期:2016/10/31 9:02:28      編輯:零食類減肥食譜

  夏季對於很多人來說是一個減肥的季節,因為她們正忙著瘋狂的減肥。目前市面上的減肥方法非常多,想要減肥的話,不妨從飲食入手,可以讓你在享受著美味的同時能不知不覺中瘦下來。那麼夏季減肥食品有哪些呢?接下來就為大家介紹兩種常見的夏季減肥食品。

  芹菜炒百合

  芹菜炒百合是一款常見的夏季減肥食品,它的具體做法如下:第一步,將芹菜和百合分別清洗干淨,並把芹菜切成段。第二步,將芹菜段和百合焯一下水,然後撈起晾涼。第三步,將芹菜段和百合放入盤中,加入適量的食鹽、白糖、味精。第四步,鍋中倒入適量的油,待油升至七八成熱時,澆在芹菜百合上,攪拌均勻後即可食用。

  桃仁絲瓜

  桃仁絲瓜的具體做法如下:第一步,准備適量的核桃仁、絲瓜、食鹽、食用油、老姜、料酒、雞湯等。第二步,將核桃仁用溫水泡開,然後把桃仁剝干淨備用。第三步,將絲瓜去皮、洗淨,然後切成滾刀塊。第四步,鍋中熱油,放入適量的姜末爆香,再放入核桃仁、絲瓜翻炒均勻,出鍋前,加入適量的食鹽、料酒翻炒,最後淋上雞湯即可出鍋。

  夏季減肥食品有哪些?其實,關於夏季的減肥食品非常多,上面介紹的這兩種減肥食品如果能經常食用的話,具有一定的減肥效果。此外,像番茄、西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘆筍、西蘭花等食材也能做成受歡迎的夏季減肥食品,感興趣的朋友不妨試試看。

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