1、不宜多吃酸性的水果

　　梅子、楊梅、李子等酸性水果，含有的酸性物質很不容易被氧化分解，不適宜多吃;而且酸性水果含有單寧酸，與海味一起吃會與蛋白質反應凝固，並沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉以及消化不良等症狀;此外水果的酸味會與胃酸一起刺激胃黏膜，非常不適合潰瘍病患者以及便秘的人吃。

　　2、梨子、柚子不適合所有的人吃

　　梨子與柚子都是寒性的食物，吃多會損害人的陽氣，很不利於養生。

　　3、別在空腹的時候吃水果

　　柿子、山楂、西紅柿、香蕉、橘子等都不適合在空腹的時候吃，以免有害身體健康。

　　所以吃水果減肥要選擇正確的水果，並把握最佳的食用時機。

　　4、龍眼、荔枝要適量

　　龍眼、荔枝都是溫性食物，吃得過多就容易生熱上火，導致牙龈腫痛出血、鼻衄等，身體熱盛的人、陰虛火旺的人都不適合多吃。

　　減肥水果一定要有選擇的去吃，還需根據自己的體質來決定吃什麼，最後需要提醒大家的是，減肥吃水果，還要注意攝入量，因為水果也是有熱量的哦!