誘惑美臀是很多女性朋友都想要的，但並不是人人生下來就會擁有這樣的臀部，所以我們需要通過後天的努力為自己打造一個誘惑美臀。那麼，最有效的美臀方法是什麼呢？下面，我們壹藥網的小編就給大家介紹幾種美臀方法。

　　方法一：每天30分鐘高跟鞋行走

　　高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女新的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關重要的角色。

　　方法二：早晨起“提”緊

　　上全身的肌膚正處於放松的狀態，這時戴上亞麻手套後用力搓揉臀部的每寸肌膚，能“提醒”肌膚要開始收縮緊致了。按摩後再抹上美臀產品，完美收工。

　　方法三：桑巴舞也是打造翹臀的理想捷徑

　　通過下身快速擺動動作、對於擺臀的幅度和頻率嚴格要求，能使臀部得到充分的運動，因此電臀小馬達的誕生絕非難事。

　　方法四：多吃些含豐富蛋白質和維生素c的食物

　　前者有助於豐臀，後者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，熱量低又對臀部曲線有好處。

　　只要大家通過不斷的努力，誘惑的美臀總會出現在你的身上。所以，大家趕緊來試試小編介紹的這幾種方法，讓自己的臀部變得越來越翹，越來越性感吧！要記住:只有堅持的人才能夠到達成功的彼岸，大家加油吧！