可能很多人對於這一種"苦荞茶"減肥法並不了解，下面讓小編來告訴你苦荞茶的減肥秘密吧!

　　苦荞茶並不屬於傳統意義上的茶，它有別於綠茶、紅茶、黑茶和花茶等，嚴格上說是一種炒米茶，經過對苦荞米的篩選和烘烤等工序制成，分為普通苦荞和黑苦荞兩種，茶色淡黃，茶味清香，與玄米茶相像，且營養價值極高。

　　根據《本草綱目》記載，苦荞性平寒，益氣力，續精神，能利耳目，更有現代醫學報告表明苦荞具有降低血糖，消除血脂，提高人體免疫力等作用。適度飲用苦荞茶，對於肥胖人士具有顯著的減肥效果。另外，經常在外用餐人士、精神緊張的腦力勞動者、習慣性便秘者等飲用苦荞茶也有較好的保健作用。

　　飲用方法：

　　1、取5-6g苦荞茶放入杯中（最好使用玻璃杯或紫砂壺沖泡，切勿使用紙杯，這樣會使苦荞茶的味道大打折扣）。

　　2、倒入開水沖泡3-5分鐘，稍放片刻，待茶溫適中再開始飲用。

　　3、苦荞茶可以重復沖泡，沖泡過後的苦荞米還可以直接食用。

　　喝茶小提示：

　　1、苦荞茶具有降血糖，消脂肪，整腸通便的作用，最佳飲用時間是在飯後半小時，同時切記不要空腹使用，避免因低血糖造成眩暈情況。

　　2、苦荞茶雖然對減肥具有有益的效果，但是喝茶要適度，千萬不能操之過急，過度飲用。

　　苦荞茶是一種綠色天然的飲品，具有一定的藥物功能，卻沒有任何的藥物副作用，還在被肥胖困擾的人士可以放心飲用，堅持下來，相信可以達到很不錯的天然減肥效果。