豐滿的翹臀一直是肥臀MM們的夢想，所以很多肥臀MM都會努力瘦臀，無奈臀部堆積的脂肪比較厚，所以減掉臀部肥肉比較難。下面，我們壹藥網小編就給大家介紹一下美臀的好方法，大家趕緊來看看吧。

　　吃太多重口味食物，少運動，代謝差，會讓下半身囤積太多水分和毒素而出現水腫。對於有此類問題的MM來說，堅持使用訴求緊致或消水腫的纖體產品，就能幫助消除下半身水腫、臀部皮膚松垮和生長紋。通常，從經期過後開始(經期開始七天後)連續使用28天就能看到明顯效果。

　　另外，如果用了具有燃脂功效的纖體產品，或是節食瘦身之後，脂肪分解會使肌膚表面變松垮，要再進行排毒緊實護理，收緊松弛的肌膚才行。

　　承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方，手指用力壓下去會感覺碰到骨頭。這個穴位稱得上是美臀關鍵穴位，經常刺激承扶穴可以有效防止臀部下垂，更有阻斷贅肉堆積的效果。

　　首先將背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重復10次。每天早晚各做10次，一個月下來成績就相當可觀。

　　上面介紹的美臀方法能夠有效減少臀部堆積的脂肪，並且能夠塑造臀部曲線。所以，小編建議各位肥臀MM趕緊試試以上方法，甩掉肥臀吧。只要用對美臀方法，完美的臀部曲線就不再是夢想哦。