很多MM都希望自己能有一條纖細妖娆的水蛇腰，不但會讓身體的曲線看起來更柔軟更柔和，還能讓你看起來妖娆性感又美麗，給身材大幅度加分，所以MM們都爭先恐後的去尋找各種瘦腰的方法。想要把難看的水桶腰甩掉，變身妖娆瘦美人，就來看看小編介紹的方法吧！

　　全方位燃燒腰部脂肪拯救水桶腰

　　■誰是腰部脂肪的勁敵?

　　它就是——白氨酸。研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來針對皮下脂肪“豐厚”的腰腹部是再合適不過的了。每天只要你能保證足夠的白氨酸攝入量,就能夠將頑固的皮下脂肪消滅干淨。

　　■白氨酸瘦腰食譜

　　一份富含白氨酸蛋白質的菜肴(如紅肉、魚、酸奶、雞蛋和堅果果仁),並配以雜糧主食或熱量極低的水果和蔬菜。

　　比如，140克雞脯肉和微煎的蘑菇,配以半碗的綠葉菜色拉(用一湯匙橄榄油、檸檬汁調味品涼拌)。

　　■DIY美味飲品喝走腰部贅肉

　　聰明的你也許會發現,白氨酸含量豐富的許多食物,熱量都不低。所以,你也可以用蛋白粉來調制冰爽可口的減肥飲品,既保證了白氨酸的攝入,又不用熱量過剩。

　　‖香蕉口味：200毫升脫脂牛奶或豆奶、兩勺香草蛋白粉、2~4小塊方冰、半根香蕉、1/8湯匙黑胡桃仁、幾滴香草精和少量肉桂,放入攪拌機打碎攪拌。

　　‖菠蘿口味：200毫升脫脂牛奶或豆奶、兩勺香草蛋白粉、2~4小塊方冰、一杯冰鎮菠蘿塊、1/8湯匙椰子汁、1/4湯匙橙汁,放入攪拌機打碎攪拌。

　　‖咖啡口味：200毫升脫脂牛奶或豆奶、兩勺巧克力蛋白粉、兩湯匙速溶咖啡粉、半根香蕉和少量(肉桂)桂皮,放入攪拌機打碎攪拌。