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中性肌膚：雞蛋胡蘿卜瘦臉面膜 　　材料：胡蘿卜、雞蛋黃、面粉 &

一、臉圓的原因 　　1、脂肪 　　身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四

手掌按摩瘦臉 　　在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，

 　 雙下巴的成因 　　1、表情肌衰弱 　　表情肌就是

1、冬瓜　　冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余

1、以排毒利水來幫助瘦臉 　　專家有話說：外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利

表情： 　　表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒

方法一、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉？ 　　NO！這也太強大了吧!貼膏藥都能

薏仁荷葉瘦臉面膜 　　材料：干荷葉5克、薏仁粉2勺。 　　做法：

怎樣瘦臉？改掉下面的胖臉壞習慣！ 　　吃鹹的食物 　　喜歡吃夜宵

清晨5分鐘瘦臉操 　　Step1：剛起床的時候臉部中間是最浮腫的位置，因此

瘦臉按摩第一步 　　1、洗完臉後，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地塗抹

一、洗臉瘦臉 　　在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷

一、瘦臉按摩 　　每晚潔面後，在塗抹化妝水或是乳液的時候，可以配合以下按摩

 　 一、海白菜湯　　選用新鮮的海白菜100g，洗淨後切小塊放入沸水中熬煮

1.菠菜　　菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜

1、用鼻子呼吸　　呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無

計劃一、打造巴掌小臉　　臉是衡量一個人魅力值的最關鍵的因素，因此瘦身計劃的第一步，首

一、綠茶緊致面膜　　用料：　　綠茶粉、雞蛋黃、面粉。　　制作方法：　　1.打勻雞蛋黃

一、荷葉薏米粉面膜　　用料：　　荷葉、薏米粉。　　做法：　　1.將荷葉放入水中，小火