怎樣瘦臉？改掉下面的胖臉壞習慣！   　　吃鹹的食物   　　喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。   　　平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心髒也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。     　　經常面無表情   　　如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。   　　習慣用肩膀和下巴夾著聊電話   　　用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。   　　不良睡姿   　　很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓唿吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。   　　對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。     　　睡前喝大量的水   　　雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排洩不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。   　　瘦臉小動作，手指動起來！   　　嘴角外伸   　　雙唇緊閉，將嘴角向外側拉，使臉部保持微笑狀，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢。反復練習這個簡單的運動，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。   　　手指夾捏   　　頭部微抬，將手指曲起，利用食指與中指的指關節由下巴至耳後根輕輕的夾捏，直至面部肌膚略微發紅發熱。這套動作能促進血液循環、使脂肪加速燃燒，還能幫你改善面部輪廓的曲線。   　　輕輕拍臉   　　雙手四指並攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發紅發熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復元氣，輕松瘦出小巧瓜子臉。   　　輕刮面部   　　將雙手緊握成拳，利用指關節由內向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發紅。這個動作能促進淋巴循環，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕松瘦出巴掌臉。   　　湯匙刮下巴   　　將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然後將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠離雙下巴的煩惱，讓你輕松瘦出纖瘦小臉。