胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

　　臉胖的人，大多是因為身體本身的代謝能力低，循環功能不佳，導致多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美人士每天不可或缺的營養素。

　　制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入搾汁機中搾汁，倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。

　　專家解柝：胡蘿卜中含有維生素和多種礦物，芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，尤其適合長期便秘的人群。

　　胡蘿卜+黃芥末油

　　臉上的皮膚跟身體上的有所不同，臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發生改變，因此循環代謝不穩定是肌膚中最大的問題。因此想要臉部變小變精致，就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營養、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩定的目的。

　　專家解析：黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子制成，並不算純淨的芥末油。經研究證實，黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果，芥末有很強的解毒功能，配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿卜，能夠補充臉部肌膚所需的營養並且促進臉部肌膚代謝。

　　以上是胡蘿卜瘦臉法的簡單介紹，除此之外，我們還可以通過嘴角外伸、手指夾捏、側向提拉、輕輕拍臉、輕刮面部，以及、清晨、口腔、穴位推拿和睜大眼睛、張嘴發聲、關節捏掐等等，都可以達到小V臉的效果。

　　洗臉+按摩輔助瘦臉

　　瘦臉，首先要養成良好習慣，再者多做一些瘦臉操，例如洗臉、按摩等，讓你3分鐘緊致緊膚，瞬間打造明星般上鏡小V臉!

　　早上洗臉後，所有的護膚程序都要保持頭部上揚45°，並且都要以從下往上的手法塗抹護膚品，讓皮膚自然形成緊致向上的彈力;然後選擇兩種顏色的粉底液，淺色塗在T字部位和臉頰蘋果肌處，深色用來修飾面部輪廓，你會發現臉頰與下巴的角度立刻變小5°。

　　以上便是胡蘿卜瘦臉的飲食方法，希望對您有所幫助。