瘦臉瑜伽按摩步驟：

  　　①減壓——將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著發線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將發絲向後梳攏般，以此達到放松效果。   　　②舒緩——將手指置於眼部下方的骨頭處，並施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細的按摩，不僅能夠促進微循環，更能消除疲憊感。   　　③氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個部位可有效促進微血管循環，並幫助回復臉部光彩。   　　④能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通，並可促進頭部的血液循環。讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。   　　僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內的天然機能得以儲存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。   　　瘦臉瑜伽按摩Q&A   　　Q：為什麼要用按摩霜?   　　A：專用的按摩霜不但可以令按摩時的觸感潤滑，還可以吸收按摩時所產生的熱量，既發揮按摩功能，又避免了摩擦對肌膚可能產生的傷害。此外，如今的按摩霜往往集合了多種營養成分，在按摩的同時還能滋養肌膚，可謂一舉兩得。   　　Q：臉部按摩時要特別注意什麼?   　　A：首先要注意按摩的力度不能太大，否則得不償失，過度拉扯皮膚，反而令臉部容易產生皺紋。5個手指中，建議用美容指(中指和無名指)按摩，速度不宜太快或太慢。   　　Q：按摩時間以多長為宜?   　　A：按摩時間必須視皮膚的性質、狀況和年齡來定。通常油性皮膚每次按摩5~10分鐘即可，中性皮膚10~15分鐘，干性皮膚15~20分鐘，一星期以按摩1~2次為佳。年齡在25歲以下的，因皮膚彈性和新陳代謝比較好，大約一星期按摩5~10分鐘即可，過度按摩容易產生反面效果。