面部按摩操一

  　　關鍵詞：穴位按摩放松皮膚   　　具體步驟：   　　STEP1：雙手輕托額頭，拇指輕輕按摩太陽穴；其余四指從額頭中央開始，慢慢往兩邊推；按摩時整個人要放松，尤其是臉部，手指的力度以自己覺得舒服為最佳。   　　STEP2：用雙手手指輕按耳前耳後，沿著颌骨方向向下輕柔按摩來回6~8次。   　　STEP3：輕閉雙眼，放松眼周肌肉；在腦中想象時鐘的表盤，按順時針方向從一點位置開始想，到達十二點位置後再逆時針方向想象。   　　簡易程度：★★★★★   　　小編寄語：在按摩時可選擇專用按摩霜，也可用卸妝油與乳液混合使用，切記在按摩後要用潔面乳將臉洗淨，再進行日常護理程序。   　　面部按摩操二   　　關鍵字：化妝水拍打加速血液循環   　　具體步驟：   　　STEP1：在化妝紙兩面蘸上化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，不用太大力，千萬別打痛自己哦。   　　STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50~100下，等到化妝棉快干掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。   　　STEP3：結束拍打後用溫熱的掌心覆蓋全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。   　　簡單程度：★★★★   　　小編寄語：早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。   　　面部按摩操三   　　關鍵字：面部瑜伽瘦臉又緊膚   　　具體步驟：   　　STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素；   　　STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次；   　　STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環；   　　STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條；   　　STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復3次，這樣可以降低眼壓；   　　STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈；   　　STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次；   　　STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。   　　簡易程度：★★★★   　　小編寄語：瑜伽不僅可以修正臉型，還可以修心養性，此款瘦臉瑜伽可以提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，MM趕快跟著做吧。完成後敷上一個皮膚緊致面膜，效果更好哦！   　　面部按摩操四   　　關鍵詞：拉提皮膚幫助循環   　　具體步驟：   　　STEP1：用食指和中指指腹，從眉尾沿著眼眶骨往眉心方向畫圈按摩，眼尾處稍往上拉提，重復5次；   　　STEP2：用右手掌從左往右重撫額頭，再換邊用左手掌從右往左重撫額頭；   　　STEP3：用食指至小拇指等4指指腹，從鼻翼為起點，沿著顴骨往外按壓至耳前凹陷淋巴處，重復5次；   　　STEP4：用左手掌包覆右臉頰，沿下巴拉提至左耳下淋巴處；再換以右手掌包覆左臉頰拉提至右耳下淋巴處，重復5次。   　　簡易程度：★★★★★   　　小編寄語：臉部按摩不僅能減輕日常累積的壓力，也能塑造更纖細的臉部線條，配合臉部緊致精華，效果更突出。