速效瘦臉三部曲圓你小臉夢

　　第一步曲瘦臉運動   　　瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。   　　1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。   　　2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下颌的贅肉。   　　3、嘴略張開，下颌左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可   　　第二步曲瘦臉按摩   　　介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦!   　　1、塗上瘦臉霜，放松臉部肌肉。   　　按摩從下颚開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。   　　2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。   　　如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。   　　第三步曲瘦臉面膜   　　夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧!   　　海藻茶面膜   　　【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙   　　【做法】   　　1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水   　　2、然後用面膜紙浸在茶水中   　　3、面膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鐘，然後用清水洗淨