如何讓臉蛋變得好看，臉部的肥胖無法遮擋，那麼就勇敢的去面對吧，臉蛋和雙下巴如何減肥呢，下面一起看下如何讓臉蛋變得好看，助你瘦臉一臂之力。

  　　如何讓臉蛋變得好看   　　練習瑜伽重點不在於讓筋骨變得柔軟，而是透過運動，搭配呼氣與吸氣節奏，讓身體在延展時達到自然的平衡。很多人以為瑜伽只能雕塑身材曲線，其實不然，許家绫教練指出，透過瑜伽伸展，能避免身體的脂肪堆積，同時將延展動作運用到臉部，一樣可以預防雙下巴與雙頰的脂肪囤積。   　　臉部瑜伽   　　藉由雙手與臉部動作的相互搭配，能改善下巴與頸部間增生的贅肉，並能拉提雙頰。   　　瘦下巴   　　Step1   　　雙眼平視前方，維持自然呼吸，將食指交叉互扣，貼住下巴處，兩手手肘不用並攏，輕貼於身體兩側即可。   　　Step2   　　深吸氣，雙手手背仍貼住下巴，手肘打開抬高超過肩膀，頭部往後仰45°，可拉提下巴與頸部間的贅肉。
　　Step3   　　配合吐氣，手臂回到身體兩側，低頭並縮下巴，頭部重量完全壓於十指交扣位置，像祈禱的樣子。重復Step1和Step2並配合呼氣與吸氣3次，可改善雙下巴。   　　緊實雙頰
　　Step1   　　當臉部擦完化妝水後，還有一點濕潤時，先維持自然的呼吸，並將雙手握拳，拳頭相抵輕靠下巴。   　　Step2   　　拳頭兩關節的平面處。   　　握拳掌心朝下，以拳頭兩關節平面處輕貼臉部，從下巴兩側開始，順著臉部線條由下往上至太陽穴，一邊輕輕滑壓一邊拉提臉頰。可重復5次。   　　頸部抗年輪
　　Step1   　　頭部向右轉約45°。   　　Step2   　　左手指指尖輕靠左肩，右手放在左耳上方，讓頭可以維持往右側倒的動作，使左邊頸部筋絡有被拉扯延展的感覺。   　　Step3   　　左手移動到耳尖斜上處，由上往下，用指尖邊滑邊輕壓頭部側面以及頸部側邊，重復5次，然後換邊做，兩邊各做1次。   　　以上分享了如何讓臉蛋變得好看，希望對大家有所幫助。