怎麼按摩能瘦臉？大臉的原因有三種，一種是肌肉引起的，一種是水腫導致的，還有一種是因為脂肪，下面就來看看這幾種肥胖是如何用按摩的手法來解決的。

　　①肌肉

　　在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。

　　怎麼按摩能瘦臉？不背過重的單肩背包。因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。

　　保持心情愉快。開懷大笑不僅有助於放松臉頰肌，而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。

　　②水腫

　　壓力常使得自律神經衰弱，導致皮膚浮腫。不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　怎麼按摩能瘦臉？洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　③脂肪

　　所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。由於脂肪胖型為復合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

　　停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。

　　怎麼按摩能瘦臉？臉部的組織結構是復雜的，所以不同的人出現的情況也是相同的，要根據自身的情況來進行瘦臉，這樣才能達到良好的減肥效果