1.調整呼吸

　　在日常生活中，很多MM都很容易忽略呼吸也是可以影響整個臉型的。其實，呼吸對於改變臉型是至關重要的。因為當在你呼吸的時候，鼻子和嘴巴都會在配合著呼吸做輕微的運動，如果呼吸的方法長期都不恰當的話，就很容易使整個臉型發生變形。因此要想打造一個迷人小臉，在呼吸的時候，最好就是要控制好嘴巴的呼氣，盡量不要讓嘴巴做出大動作。尤其在睡覺的時候，更要學會慢慢地矯正用嘴巴呼氣的方式。

　　2.時不時做做臉部按摩

　　在實施瘦臉的這段時間裡，最好就能夠保持在空閒的時間裡也能做是適當的臉部按摩。因為適當的臉部按摩可以加快臉部脂肪的消耗，讓臉部的肌肉變得更加緊實，從而達到良好的瘦臉效果。而在開始臉部按摩的時候，注意要使用標准的按摩動作來進行瘦臉，這樣對於瘦臉的效果就會事半功倍來。

　　按摩臉部的時候首先要保持腰身的挺直，然後讓雙手的手掌輕輕地托住下巴，讓手指充分地握住臉頰。之後用指腹的力量輕輕地按壓臉部，之後慢慢地繞著逆時針的方向轉動，直到整個臉部微微發熱。這個動作最好可以重復做5~10次，這樣就可以充分保證臉部的脂肪可以得到快速的分解。這個臉部按摩方法可以讓臉部的脂肪加速燃燒，從而快速地打造迷人的瓜子臉。

　　3.常吃瘦臉食物

　　除了按摩之外，飲食方法也是在日常生活中應該注意的一個細節。我們每天都要飲食，如果食用的食物對瘦臉有幫助的話，就可以加速瘦臉的成功。因此，在平時吃東西的食物，要想達到瘦臉的目的，最好就是盡量多地食用鉀物質高的食物，例如紫菜、菠菜等。

　　瘦臉的最佳食品就是紫菜和菠菜。這是因為紫菜不但具有豐富的營養價值，而且富含鉀物質，這種鉀物質可以有效地去除水腫，去除臉部多余的水分。而菠菜本身就是鉀豐富的一種綠色蔬菜，對於瘦身有良好的功效。除此之外，在日常生活中，最好就是可以選擇高鉀含量的食物來吃，這樣就可以幫助加快體內多余水分的排除，尤其是對於臉部來說，去除水腫之後就可以輕松地雕塑一張迷人的小臉來。