誰都可以做到的手部按摩操，通過按摩來達到瘦臉的功效!

　　排除老廢物質：

　　按摩臉部常用的手型，通過指腹的力量幫助按摩中老廢的物質通過淋巴排出。

　　刺激你的穴位：

　　這樣的手型可以在臉部狹小的范圍內通過關節的活動來刺激重要的穴位。

　　大面積刺激：

　　刺激面積比較大的部位，不僅用在臉上，如果是用在大腿上這樣的手型也同樣有效哦。

　　每天幾分鐘的按摩，只要堅持就會看的見改變誰都可以做到的手部按摩操，通過按摩來達到瘦臉的功效。

　　按摩前的准備動作：

　　1.雙手合十，輕輕按壓下巴下方並後仰保持10秒。

　　2.右手放在頭部並順勢往下輕輕按壓使頭部，使脖頸向右拉伸，維持10秒。左右各作一次。

　　每天抽出時間堅持按摩

　　只要記住幾項簡單的法則，便可隨時隨地進行，十分方便，很容易便能達到每天按摩十分鐘甚至更長時間的目標。通過學習按摩來緊致自己的臉部輪廓，用手來提升自身的皮膚狀態。只要堅持就會看見改變。

　　1.刺激淋巴

　　用手掌或手指從耳後按摩至鎖骨凹陷處，刺激淋巴。由上而下連續做10次。再用指腹緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做5次。

　　2.清晰輪廓

　　用大拇指延著臉型的輪廓按摩至耳朵下方，動作要有力但避免劃傷肌膚。這個動作會讓你的臉部線條逐漸清晰起來，反復5次。

　　3.緊實提升

　　緊實提升你的臉部輪廓，從鼻翼兩端面頰處到耳廓進行按摩消除面部“脂肪袋”，把顴骨脂肪往上提，一次維護數秒，反復5次。