重復喊“啊”

　　當臉部的肌肉得不到運動的時候，脂肪就會堆積起來。亞洲人五官本來就不夠立體，一旦脂肪在臉上堆積，包子臉就看上你了。空余時間，拿著鏡子，嘴巴呈“啊”字張開。這個姿勢可以鍛煉下巴和臉頰的肌肉，保持張開10秒，每天重復做至少3次。

　　敷臉

　　用冰毛巾敷臉適合早上水腫的女生。這個方法最能消除臉部水腫，而且還能讓你精神振作。用冰毛巾敷臉後最後用急救的小顏面膜緊致肌膚。

　　彈珠瘦臉

　　准備幾個小時候玩的彈珠。在早晚洗完臉，用毛巾擦干後，將小彈珠在臉上來回滾動。重點滾動臉上肉多的地方。這樣可以刺激臉上的穴位，同時可以刺激臉上的脂肪，也是瘦臉不錯的方法哦。

　　睡前瘦臉

　　睡前的時間很重要，重復利用就能達到瘦臉的效果哦。按摩兩個穴道讓淋巴更加暢通。一個在耳骨上面，當嘴巴張開後耳骨上後有個地方凹下去，這就是穴位所在。另一個在耳骨下面，按在這個穴道上會有酸酸的感覺。

　　撇嘴

　　最有效的瘦臉當然不能放過嘴巴。利用左右撇嘴強化臉頰和嘴角肌肉，這個動作最適合有胖嘟嘟小腮幫的女生。嘴角先往右撇，保持10秒，然後再往左撇嘴，同樣保持10秒。左右交替做3次以上。練習的時候可以配合眼神一起左右轉換。

　　想要有效瘦臉並不難，一些最容易忽略的表情和姿勢，往往是最好的瘦臉術。你現在知道怎樣隨時隨地瘦臉了吧。