臉是人的第二章名片，突然出現了雙下巴，會讓自己的臉遜色很多，那麼怎樣才能甩掉雙下巴呢？下面小編就為大家詳細介紹下，消除雙下巴的方法。

　　（這是我在一個瑜伽欄目中看到介紹的，堅持就很有用的）

　　1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個要拼命阻止對方一樣。

　　2、右手推右頭側，頭同時向反方向用力。

　　3、慢慢轉頭部，一定要慢。

　　另，正如violetcatMM所說，如果是消除水腫等方面，外力按摩是很有效果的，因為能導引組織液的淋巴排洩。但如果是脂肪性肌肉性的胖胖，外力按摩的作用是微呼其微。

　　不過局部瘦身效果並不是很明顯哦，要全身減肥配合局部運動才好。

　　因為局部運動的作用是促進局部血液循環和鍛煉肌肉的（我是這麼想的，呵呵，裝作一個專家的樣子），其實只能拉緊肉肉的。

　　其實只要全身瘦下去了，下巴就尖了。