工作量大增，熬夜、壓力，讓氣色不好，就連臉蛋都變得有點下垂。每天做一些適當的小按摩其實就能幫助恢復心形小臉輪廓，當然，要達到最好的效果，你可以選擇搭配自己喜歡的、適合自己的保養品配合按摩。

　　【Part1安撫醒膚】

　　Step1

　　取緊致保養品於掌心搓熱後，從額頭開始，從額頭中央深深按壓至太陽穴。

　　Step2

　　再由鼻翼兩側往外深按壓至耳前

　　Step3

　　從下巴沿輪廓線按壓至耳垂下。使保養品均勻分布全臉。

　　Step4

　　由下往上按壓整個頸部，使頸部也能吸收保養品滋潤度。

　　【Part2舒緩放松】

　　Step1

　　以中指與無名指按壓眉頭3秒後放松。

　　Step2

　　接著往上滑推至眉頭正上方約一橫指高度處，按壓3秒後放松。

　　Step3

　　往上滑推至距發際線一橫指處，按3秒後滑推至發際線。步驟1至3做3次。

　　Step4

　　無名指稍往上施力按眉頭凹陷處略感酸痛位置，按3秒放松再按，重復3次。

　　Step5

　　以無名指按眉毛中央眉骨凹陷處，施力稍往上，按3秒後放松再按，共3次。

　　Step6

　　無名指沿眉骨滑推至太陽穴，定點按壓3秒後放松再按，重復3次。

　　【Part3順暢循環】

　　Step1

　　以中指與無名指深深按壓額頭中央3秒鐘後，往外滑推至約眉峰上方位置深按壓3秒。

　　Step2

　　中指與無名指再滑推至太陽穴位置深按壓3秒後放松。

　　Step3

　　接著再滑推至耳前凹陷處，深按壓3秒後放松。步驟1至3重復3回。

　　【Part4撫紋拉提】

　　以雙手手掌由下往上輪流輕撫滑推整個額頭，幫助展開並拉提額頭紋路，從左至右再從右至左為1回合，重復3回合。

　　【Part5豐頰塑顏】

　　Step1

　　以中指指腹按壓顴骨最內側，約在鼻翼外緣處，並沿著顴骨往外滑推至太陽穴。

　　Step2

　　中指在太陽穴做支撐，大拇指腹由鼻翼外緣沿顴骨滑推至太陽穴，步驟1至2操作3回。

　　Step3

　　雙手捏下巴，拇指由外往內畫小圓揉捏輪廓線，雙手順輪廓線往耳下移動，重復3回。