女人的臉蛋是整體形象的門面，想要成為自拍達人、百變達人，沒有完美上鏡的小V臉，怎麼行。下面給你帶來5個瘦臉妙招，每天照著做，很快讓你也可以擁有一張迷人妖精臉喲！

　　瘦臉方法一：沐浴瘦臉

　　很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法，其實它也是不錯的瘦臉方法。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部。另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下向上做環形揉按，不僅可以消滅脂肪，還可以減少細紋。浸浴時間以20分鐘為宜。

　　瘦臉方法二：舌頭運動法

　　日常生活中也能輕松輕松減雙下巴，那方法就是伸舌頭，如果你會覺得這個動作有點不雅，那麼你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下颚的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。

　　其實，輕度的雙下巴不一定要手術去除，以上三個方法就可以在日常生活中輕松為你的雙下巴減肥。

　　瘦臉方法三、下巴運動法

　　1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。

　　2、肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

　　3、回復動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往後壓，停留2-3秒鐘之後，再次回到動作1的姿勢。

　　瘦臉方法四：下巴推拿法

　　1、按摩法減雙下巴

　　在下颌均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指將下颌的皮下脂肪往下拉，並以剪夾的方式按摩下颌前端，可以快速減雙下巴。

　　2、摩擦法減雙下巴

　　利用左右手背，從脖子根處向下颌尖端推出按摩，有節奏地重復20-30次。

　　3、按壓法減雙下巴

　　以雙手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。

　　瘦臉方法五：吃瘦臉食物

　　冬瓜

　　冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。冬瓜有助於消除體內多余的水分，有明顯的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水腫作用，對減少臉部浮腫非常有效。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是非常理想的瘦臉食品。相當營養的新鮮胡蘿卜搾成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助你成功瘦臉，還能帶來全身的輕盈改變，真可謂是減肥、瘦臉的最佳食物選擇。