1.按摩手臂前，可先以熱水浸腳，並加入具舒緩功效的香薰油，有助打通腳底的穴位和疏通淋巴，令按摩效果更佳。

　　2.要雙臂纖幼細滑，可在按摩前進行清潔的工序，特別是手肘、手臂內側等容易積聚角質層的位置，可運用粒子幼細的磨砂產品，去除表皮污垢及死皮，可令肌膚回復嫩滑及有助吸收養分。

　　3.進行按摩時，切勿操之過急，動作要輕柔，慢慢地輕按手臂的穴位，可減少水腫的情況。

　　4.完成按摩後，可輕撫手臂上的纖臂產品至完全吸收，令雙臂肌膚得到滋潤。

　　5.整個按摩過程，可於入浴時進行，能加促體內的血液循環，按摩效果更佳。

　　上面的這些按摩瘦臂中的小原則，老年人要時刻注意，因為這些細微的小動作能夠讓你的按摩所產生的瘦臂效果會更好!