楊冪

　　楊冪最近可是紅透了半邊天，绯聞不斷!小姑娘長得也是挺漂亮的，身材同樣也不錯，就此圖來看，背部線條還是挺漂亮的，也算得上美背了。

　　美背秘訣

　　雙腳分開至肩寬，站立，手臂側平舉，手心向前，兩臂前後水平運動，向前，稍過身體;向後，盡量使兩手靠攏。重復動作20次。擴胸運動對手臂、胸部以及背部的減肥。健美都有好處，應每日堅持。

　　大S

　　大S為數不多的“裸露”照片一張，可以看出她背部的肌膚光潔細膩，線條也很漂亮。性感與優雅集於一身。

　　美背秘訣

　　作為美容大王的大S，當然也不會忘記背部的“美容”啦!她對背部的器械鍛煉未曾中斷過。甚至每晚她都要堅持20個仰臥起坐拉伸背肌。經過苦練才有現在的完美線條啊!

　　張曼玉

　　張曼玉好比牡丹，雍容、大度，而儀態萬端，她富貴、圓潤，充滿濃情，卻又不失性感、婉約。她的線條優雅的後背更是迷人之極，也沒有一個女人會否認，她的背部弧度柔美，浪漫，連女人也難免怦然心動。她那個經典的轉身，細膩、光滑的美背寫滿性感符號，讓人美不勝收，不斷回味。

　　美背秘訣

　　背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛，避免提供滋養型的身體乳液，加強清爽保濕，定期做背部去角質保養，如果還能培養運動習慣，練出漂亮的後背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

　　AngelinaJolie(安吉麗娜·朱莉)

　　說她的性感，大多數人聯想到的是她的性感大嘴，可是她的身材也是堪稱完美。不胖也不瘦的身線，賦予了朱莉完美的背部，這樣的背部不經常露怎行呢?

　　美背秘訣

　　背部肌肉經常因不良的坐姿而變得僵硬，甚至出現駝背的現象，注意當對著電腦工作時，每30~45分鐘要休息一次，並做些伸展性活動。建議你每天花幾分鐘進行以下小運動，來改善背部姿態。

　　BlakeLively(布萊克·萊弗利)

　　绯聞女孩Blake擁有完美的美背，不過她不同於梅根的盡致性感美背，布萊克的背部則擁有一種個性的活力感。不知是否和她在劇中的角色有關，總讓人覺得她是個個性十足的人，她的背部同樣也如此。完美的線條，沒有一點贅肉的背部的確也十分適合裸露在外。

　　美背秘訣

　　背膜：感覺怎麼也用不完的清潔面膜，則可以作為背膜使用，幫助祛除過剩的油脂，並改善粗糙、黑頭等問題，讓背部肌膚重現活力。

　　ParisHilton(帕麗斯·希爾頓)

　　愛秀的本性讓這位富家女同樣喜歡在各種場合秀自己的美背。線條利落，身線均勻讓希爾頓的背部沒有一絲贅肉。不過小編認為她似乎過於消瘦，以至於背部露出的都是突兀的骨頭，性感這一條上大大減分。

　　美背秘訣

　　過熱的水溫會造成背部肌膚的提早松弛，建議洗澡的水溫不要過高，保持到30~45攝氏度之間，也可以專門用冷水噴頭對背部肌膚進行噴淋，使肌膚更加緊實。