看著別人穿七分裙露出性感的小腿肚時，你會不會感歎何時自己也能擁有這一苗條美人腿？不要緊，讓我告訴你快又有用的瘦小腿法。

　　久站的小腿不粗法

　　●動作一：雙手貼著牆壁

　　●動作二：將腳尖向上翹，頂在牆壁上，身體往前傾，好像在拉小腿筋的感覺

　　注意事項：

　　此時小腿會感到非常酸，重復此動作5分鐘，有助於小腿纖瘦。通常我建議大家在運動之後做此動作，不讓小腿有機會變粗。

　　百貨公司的專櫃小姐或長期站在講台上課的老師們，小心，站久了小腿不但會粗，還可能靜脈曲張。為了避免這樣的情況發生，請利用時間做做這組即使久站也不怕腿粗的瘦小腿法。