一項針對體重超重及肥胖人群的新研究顯示，如果體重每減輕1磅（0.45千克），那麼每邁出一步，膝關節所承受的負擔就會減少4磅（1.8千克）。

　　研究提出，減肥有助於減緩膝關節炎的進一步發展。此項為期18個月的研究，對象為142名60歲以上的超重及肥胖人群，這些人都被診斷患有膝關節炎，並且都被列入減肥計劃中。研究結束時，每個人平均減掉體重的2％，體重指數降低3％。

　　研究者指出，體重每減少1磅（0.45千克），那麼每走1英裡（1.6公裡），膝蓋承受的負擔就會減少4800磅（2160千克）。如果體重減輕10磅（4.5千克），那麼每走1英裡（1.6公裡），膝蓋所承受的負擔就會減少48000磅（21600千克）。盡管還沒有縱向研究表明減肥可以減緩膝關節炎的發展進程，但此項研究中所得出的數據具有臨床相對性。

　　當然，還需要更多的研究來確定減肥可以減緩或預防膝關節炎。