一、減肥生效後馬上舊態復萌。

  　　有人在開始減肥的一個月內療效明顯，此後不夠明顯時，便喪失信心，又恢復了原來的生活習慣。     　　二、缺乏決心與恆心。   　　強調工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網式的間斷減肥，往往也不能成功。   　　三、減肥急於求成。   　　急忙快速減肥，欲速則不達，常常因此減肥失敗!   　　四、不分析自己肥胖的原因和尋找適合自己的方法。   　　別人講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥，這種人對減肥過程缺乏認識，因而以失敗告終。   　　五、選定不切合實際的減肥目標。   　　未達到自己的理想就終止了減肥。這種人往往會越減越肥!   　　減肥不成功，大多數是很多男士的主觀因素!很多人在減肥的不知不覺中陷入了上面的減肥誤區，所以男士在減肥的時候一定要注意上面這些主觀的造成的減肥誤區!