男士減肥方法之吃醋減肥

　　日本男人是很喜歡吃醋的,當然此醋非彼醋.認為吃醋能減肥.於是,日本最近刮起了"吃醋減肥"風.據資料顯示:喝醋不但能消除便秘,調整體內酸鹼值,還有明顯減肥功效.當然,專家同時提醒,化學醋與天然醋效果大大不同.自然發酵醋外觀有沉澱,顏色也比較深,拿起來搖幾下,泡沫會緩慢消失,而化學醋的泡沫則會很快消除.

　　所以想喝醋保健而減肥,先得"明察秋毫",選天然醋為好.另外在配合上按摩減肥效果會更好尤其是針對男士肥胖的啤酒肚!

　　男士減肥方法之按摩減肥

　　常常從生活中獲得創造靈感的日本人,對腹部按摩作了深入研究.於是,日本人創造了一種腹部減肥按摩術,對"大肚皮"減肥很有效果.按摩術的減肥方法是:讓男士肥胖者平臥床上,由按摩者按摩腹部.先按摩腹部右側,後按摩左側,按摩的軌跡以肚臍為中心.據說用此法按摩治療20天,可減輕體重4公斤.

　　顯然,上述的減肥方法都是要經過長期不懈地努力的,作為胖人,常常在減肥中有不少人希望在減肥中可以肆無忌憚地猛吃美食,而又不必擔心體重增加.所以男士減肥方法還有很大的提高和變化多端哦，讓我期待更好的適合男士減肥方法!