挺腰直身端坐

  　　糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。     　　摩腹部   　　想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動後順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。   　　粗鹽減肥法   　　粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。   　　每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗干淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。   　　這三個減肥怎麼減肚子的妙招，簡單易學，只要白領男士把它們養成一種生活習慣，難看的將軍肚就會消失不見!   精彩推薦   產後減肥| 李小璐產後減肥方法大揭秘   男性減肥| 男士臉部運動減肥法   明星減肥| 穎兒瘦身成功判若兩人   明星減肥| 樸信惠瘦身秘訣：飲食減肥   女性減肥| 九個夏季減肥的最快方法 點擊查看更多減肥瘦身精彩內容