首先我們說男人之所以會發胖與日常生活的很多不良的生活習慣有著很大的關系，其中吃飽了就睡可以說是引起生活中大多數男人肥胖的一個關鍵性的因素，而男人要減肥就要避免這樣的不良的生活習慣，此外生活中很多男人都有大口肉的壞習慣，其實這也是引起男人肥胖的重要原因，所以男人們要減肥最重要的就是要管理好自己的嘴。

  　　同時生活中如果你是一個不喜歡運動的人的話，那麼為了自己的身材，就要好好的運動一下了，游泳是最適合男人們運動減肥的一個運動項目了，不管是炎熱的夏季還是冬季游泳都是很適合男人們運動減肥的，此外長跑，也是一個很適合男人運動減肥的項目，當然了生活中還有很多運動項目都是很適合男人減肥的，對於男人來說運動是一個最好的的減肥方法。   　　最後我想提醒那些有胖點無所謂的男人一句話，男人太胖也是會引起很多的並發症的，對於男人們來說只有健美的身材才能給男人帶來更多的好處，所以如果你是一個過胖的男人的話，那麼最好能為了自己的健康減肥，讓自己成為真正的型男。